P - 삶을 충실히 살기 위한 주의조절
Created: 2022-09-09
Peak Mind란 무엇인지에 대한 저자의 답
it does mean we’re fully aware and capable of using our awareness and our cognitive resources to do what is best for us in the moment.
References
생각
- 저자는 하루 12분 호흡명상이 변화를 가져올 수 있다고 주장함